Sieben Wege zu einem guten Körpergefühl

Wie schön ist es, wenn man einfach sagen kann: Ich fühl mich wohl in meinem Körper. Laut Psychologin Tracy Tylka haben Frauen, die ihren Körper mögen, bestimmte Eigenschaften gemeinsam. Lassen Sie sich von diesen sieben Wegen zu einem besseren Körpergefühl inspirieren. 

1. Frauen mit einem guten Körpergefühl schätzen ihren Körper für die Dinge, die sie mit ihm tun können, wie zum Beispiel lieben, gehen und schlafen, anstatt ihn auf sein Aussehen zu reduzieren.
2. Sie akzeptieren ihren Körper mitsamt seinen weniger perfekten Stellen und betonen die Dinge, die sie an ihm schön finden, nicht die negativen Aspekte.
3. Sie haben eine breite Auffassung des Begriffs "schön". Sie finden auch, dass jemand aufgrund seiner Eigenschaften schön sein kann – und nicht nur wegen seiner äußerlichen Merkmale.
4. Sie sind medienerfahren und betrachten die perfekten Bilder im Internet und im Fernsehen kritisch.
5. Die wichtigsten Menschen in ihrem Leben schätzen sie um ihrer selbst willen und nicht wegen ihres Aussehens. Wenn sie Komplimente dazu bekommen, dann zu veränderbaren Dingen wie Frisur oder Kleidung.
6. Sie haben Menschen um sich, die ebenfalls ein positives Körperbild haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass man sich genauso viele Sorgen über sein Äußeres macht und sich ebenso oft Diäten unterzieht, wie das die Freunde tun, die man hat.
7. Frauen sorgen gut für ihren Körper, indem sie sich entspannen, Sport machen und gesund essen.