Gesundheit

Denn sie bringen vor allem eins: schlechte Laune. Hinzu kommt, dass es nicht funktioniert, sich alles zu verbieten. Professorin Ingrid Steenhuis weiß, wie man dauerhaft Gewicht verliert – durch kleine Verhaltensänderungen von Ditty Eimers

Chronische Schmerzen sieht man demjeningen, der sie hat, in der Regel nicht an. Doch gerade junge Menschen werfen sie oft aus der Bahn. Woher der Schmerz kommt und wie man lernen kann, damit zu leben von Hedy Jak

Zu spät kommen, den Schüssel verlieren oder ständig abgelenkt sein: Das passiert jedem mal. Aber Menschen mit ADHS oder ADS sind immer beschäftigt, impulsiv und chaotisch, und das von Kindheit an. Diese Tipps von Psychiaterin Sandra Kooij erleichtern ihnen den Alltag ein wenig von Sandra Kooij

Generation Aussichtslos? Alexander Spöri ist Abiturient und hat mit Freunden einen Dokumentarfilm über Depression bei Jugendlichen gedreht. "Grau ist keine Farbe" fragt nach den Ursachen für die Erkrankung und nach Lösungsansätzen. von Maria Preuß

Laut Studien wird bei vielen Menschen Autismus erst mit Mitte 30 entdeckt - vor allem Frauen erhalten die Diagnose spät im Leben. Woran das liegt, weiß Expertin Annelies Spek von Brenda van Osch

Der erste Schritt ist gemacht: Sie haben sich im Fitnessstudio angemeldet. Jetzt kommt es aber vor allem auf eins an: dort auch wirklich hinzugehen. Denn viele wollen zwar Sport treiben, aber schaffen es einfach nicht. Die Gründe - und wie man sie überwindet. von Peggy van der Lee

Sebastian Schlösser (41), Schauspieldozent, Berufscoach für Frauen nach der Elternzeit und Autor von "Lieber Matz, dein Papa hat ’ne Meise" (Ullstein), über seine bipolare Störung. von Friederike Schön

Wie jeder Mensch wollen auch Alzheimer-Patienten ein normales Leben führen: Wie und wo sie und ihre Angehörigen Hilfe finden. von Friederike Schön

Meditation als ein Instrument zur Selbstoptimierung in Job und Alltag? Inwiefern die spirituelle Praxis therapeutisch wirkt, weiß Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott von Annette Coumount

Schon alles versucht - und noch immer wälzen Sie sich wach im Bett? Gerade wenn Sie lernen, sich nicht mehr dagegen zu wehren, wird Schlaf wieder zur Selbstverständlichkeit. Schlafcoach Irma Leijten über diese neue Herangehensweise  von Resi Lankester